So bekämpfen Sie chronische Entzündungen bei Psoriasis
Psoriasis ist eine weit verbreitete Hautkrankheit, die sich vor allem durch unangenehmen Juckreiz manifestiert. Eine gesunde Ernährung kann Symptome lindern.
Die entzündliche Hautkrankheit Psoriasis manifestiert sich durch unschöne Symptome wie Läsionen und Verfärbungen. Sie kann aber auch andere Körperbereiche wie Gelenke und Augen beeinflussen. Doch was steckt hinter dieser weit verbreiteten Erkrankung?
Psoriasis ist eine immunvermittelte entzündliche Krankheit. Das bedeutet, dass eine Fehlfunktion des Immunsystems dazu führt, dass sich entzündliche Zellen in der mittleren Schicht unserer Haut ansammeln. Diese beschleunigen die Wachstumsrate von Hautzellen. Anstatt abgestossen zu werden, türmen sich diese Zellen auf der Hautoberfläche auf und führen zu unangenehmen Symptomen.
Auch wenn wir Psoriasis als Hauterkrankung kennen, hat die damit verbundene Entzündung Auswirkungen auf unseren gesamten Körper. Sie erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder entzündliche Darmerkrankungen.
Wie lässt sich die Entzündung behandeln?
Obwohl es noch keine Heilung für Psoriasis gibt, können Betroffene ihre Lebensqualität verbessern. Durch Anpassungen in ihren Lebensstil und einer Ernährung-Umstellung lassen sich die Entzündung reduzieren und die Symptome lindern.
Einige Medikamente zur Behandlung von Psoriasis wirken, indem sie die Entzündung verringern. Das bekannteste davon ist Ibuprofen.
Eine gesunde Ernährung kann helfen, systemische Entzündungen zu reduzieren. Vermeiden Sie pro-entzündliche Lebensmittel wie Zucker oder stark verarbeitete Produkte. Eine ausgewogene Diät reich an Obst und Gemüse kann hingegen dazu beitragen, Psoriasis-Symptome zu mindern.
Auch das Gewicht spielt eine Rolle: Übergewicht ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Psoriasis und kann die Symptomatik verschlimmern. Ein moderater Gewichtsverlust kann hier entlasten.
Weitere gesunde Gewohnheiten umfassen den Verzicht auf Rauchen, mässigen Alkoholkonsum sowie regelmässige Bewegung. All dies trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren.
Wer unter einem Schub von Psoriasis leidet und Wege sucht seine Symptome zu mildern, sollte unbedingt mit seinem Gesundheitsteam sprechen. Dermatologen können individuelle Therapieansätze empfehlen sowie Ratschläge für ernährungs- und lebensstilbezogene Änderungen geben.
