Warum Frauen anfällig für Entzündungen sind und was dagegen hilft
Frauen sind deutlich anfälliger für Entzündungen als Männer. Warum und was Sie selbst dagegen tun können, erfahren Sie hier.
Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen gehen weit über die bekannten Klischees hinaus. Sie beeinflussen auch unsere Gesundheit auf tiefgreifende Weise.
Ein besonderer Aspekt, der hierbei ins Auge sticht, ist die Tatsache, dass Frauen anfälliger für Entzündungen sind als Männer.
Das Immunsystem einer Frau reagiert sehr empfindlich auf Veränderungen in Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegeln. Alle Hormone wirken sich direkt auf das Immunsystem aus und beeinflussen somit auch Entzündungsprozesse.
Dies liegt daran, dass das Immunsystem einer Frau während der Schwangerschaft in der Lage sein muss, neues Leben zu unterstützen. Das bedeutet, dass das Immunsystem einer Frau potenziell empfindlicher auf Dinge reagiert, denen sie in ihrer Umgebung ausgesetzt ist.
Auf der Suche nach Anzeichen
Toxine, Chemikalien, chronische Infektionen und Verletzungen können alle eine Alarmreaktion des Immunsystems auslösen und zu Entzündungen führen.
Es gibt zwei Arten von Entzündungen: akute und chronische. Akute Entzündungen treten als Reaktion auf plötzliche Schäden im Körper auf – dies kann sich durch Kopfschmerzen oder Halsschmerzen äussern.
Chronische Entzündungen hingegen entstehen dann, wenn Ihr Körper entzündungsfördernde Zellen aussendet, ohne einen tatsächlichen Schaden beheben zu müssen. Diese Art von Zustand kann Autoimmunerkrankungen wie Psoriasis oder rheumatoide Arthritis verursachen.
Kampf gegen den stillen Feind
Aber auch ohne eine diagnostizierte Krankheit kann es sein, dass Sie unter verstärkten Entzündungsprozeduren leiden. Es gibt subtile Symptome, die darauf hinweisen könnten.
Nahrung hat einen starken Einfluss auf die entzündlichen Prozeduren des Körpers – insbesondere bei Frauen. Die mediterrane Diät zum Beispiel, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch ist, hat sich als entzündungshemmend erwiesen.
Um chronische Entzündungen zu reduzieren, empfiehlt es sich für Frauen also auf eine Ernährungsweise im Stil der Mittelmeerdiät umzusteigen. Nahrungsmittel wie frittierte Speisen oder zuckerhaltige Lebensmittel sind hingegen zu meiden.
