Diese Pflege braucht der weibliche Intimbereich
Die richtige Reinigung des Intimbereichs ist sehr wichtig. Doch was nicht alle wissen: Die Vagina sollten Sie nicht waschen! Nur der Aussenbereich ist wichtig.
Um den Unterschied zwischen Vagina und Vulva zu verstehen, ist eine kurze Anatomielektion nötig. Die Vagina befindet sich im Inneren Ihres Körpers und führt zum Gebärmutterhals, der als Tor zur Gebärmutter dient. Die Vulva hingegen bezeichnet alle äusseren Teile wie Schamlippen, Klitoris und Klitorishaut.
Sollte man seine Vagina also reinigen? Überraschenderweise lautet die Antwort darauf: Nein.
Der vaginale Kanal hat einen sehr spezifischen pH-Wert (er ist tatsächlich leicht sauer!) und gesunde Körper sind Meister in Selbstreinigung. Studien zeigen, dass Seife das natürliche bakterielle Gleichgewicht stören kann, was zu Infektionen und Entzündungen führen kann.
Richtiges Reinigen der Vulva
Andererseits ist es sinnvoll, Ihre Vulva zu reinigen – aber es gibt eine richtige und falsche Art, dies zu tun. Hier sind einige Tipps für eine effektive, aber sanfte Reinigung.
Nehmen Sie einen Waschlappen oder feuchtes Tuch (aber keinen scheuernden Luffa!) und spülen Sie dieses mit warmem Wasser ab. Danach breiten Sie vorsichtig Ihre Schamlippen aus, um auch in den Falten gründlich sauber machen zu können.
Vergessen Sie dabei nicht den hinteren Bereich – also den Damm und den Anus. Tupfen Sie sich danach trocken. Es ist wichtig, keine duftende Seife oder ein Peeling zu verwenden und nicht von hinten (Anus) nach vorne (Vulva) abzuwischen.
Vaginale Selbstreinigung
Sie fragen sich vielleicht, warum die innere Reinigung nicht notwendig ist? Weil Ihre Vagina eine magische, selbstreinigende Einheit ist.
Es gibt keinen Bedarf an Seifen oder anderen Reinigungsprodukten im Inneren Ihrer Vagina. Tatsächlich kann dies mehr schaden als nützen.
Gefahren durch Duschen und vaginale Dämpfe
Duschmittel sollten auch vermieden werden. Das Einführen von Reinigungsflüssigkeit in Ihre Vagina wurde mit einem erhöhten Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme in Verbindung gebracht. Darunter sind auch vaginale Reizungen, pH-Ungleichgewichte und Infektionen wie HPV.
Falls Ihr Intimbereich mal etwas strenger riecht als gewohnt – keine Panik! Die meisten vaginalen Gerüche sind harmlos und verschwindet innerhalb eines bis zwei Tage wieder. Sollte der Geruch jedoch sehr stark sein oder andere Symptome auftreten, suchen Sie bitte einen Arzt auf.
Ihr Körper ist ein Wunderwerk und kümmert sich um vieles selbst – so auch um die Gesundheit Ihrer Vagina. Halten Sie Ihren Intimbereich sauber, meiden Sie reizende Produkte und hören Sie auf Ihren Körper. Dann sind Sie bereits auf dem besten Weg zu einer gesunden Vagina.
