Eltern aufgepasst: So bewältigen Sie Trennungsängste Ihres Kindes
Ihr Kind beginnt zu weinen, wenn Sie den Raum verlassen? Oder es hat Mühe, sich bei Babysittern wohlzufühlen? Mit diesen Tipps bewältigen Sie diese Phase.
Trennungsangst ist ein natürlicher Bestandteil der kindlichen Entwicklung und kann Eltern oft vor grosse Herausforderungen stellen. Es ist völlig normal, dass Kleinkinder in der Nähe ihrer Eltern sein möchten. Doch was bedeutet es, wenn Ihr Kind plötzlich jedes Mal weint, wenn Sie den Raum verlassen?
Die unsichtbare Bindung: Was ist Trennungsangst?
Trennungsangst tritt häufig auf und entwickelt sich meistens zwischen dem neunten und zehnten Lebensmonat eines Kindes. Also genau dann, wenn sie anfangen zu krabbeln und ihre Umgebung aktiv erkunden. Die Kleinen empfinden Unbehagen oder sogar Angst, wenn sie von ihren Hauptbezugspersonen getrennt werden.
Diese Phase der Trennungsangst kann bis ins Vorschulalter hinein andauern und ist ein ganz normaler Teil der kindlichen Entwicklung.
Es gibt einige typische Anzeichen dafür, dass Ihr Kleinkind unter Trennungsangst leidet: Es weint sofort, wenn Sie den Raum verlassen. In neuen Situationen reagiert es mit Weinen und klammert sich stärker an Sie. Nachts wacht es häufiger auf oder weigert sich einzuschlafen, wenn kein Elternteil in der Nähe ist.
Trotz aller Herausforderungen gibt verschiedene nützliche Strategien zur Bewältigung dieser Phase. Dazu gehört, dem Kind zu zeigen, dass seine Emotionen berechtigt sind und Sie seine Angst zur Kenntnis genommen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Gefühle und ermuntern Sie es, diese auszusprechen. Auch das Vorlesen von Büchern über Gefühle kann Kindern dabei helfen, emotionale Bewusstheit zu entwickeln.
Tipps für den Abschied
Eine effektive Methode zur Linderung von Trennungsangst besteht darin, Abschiede zu üben. Starten Sie klein: Teilen Sie Ihrem Kind mit, dass Sie jetzt kurz den Raum verlassen und gleich wieder da sind. So verinnerlicht Ihr Kind, dass der Abschied nur von kurzer Dauer ist und sie wieder zurückkehren.
Eine weitere wichtige Strategie ist die Etablierung eines konsistenten Zeitplans. Routine hilft Ihrem Kind, vorherzusehen, was als nächstes passiert. Mit jeder positiven Erfahrung – Sie kehren nach kurzer Trennung wieder zurück – kann das Kind seine Ängste nach und nach reduzieren.
Sollte Ihr Kind über einen längeren Zeitraum Anzeichen von Trennungsangst zeigen, könnte dies auf eine ernsthaftere Erkrankung hinweisen: die sogenannte Trennungsangststörung. In diesem Fall sollten Sie das Gespräch mit Ihrem Kinderarzt suchen.
Aber denken Sie daran: Die Phase der Trennungsangst ist nur vorübergehend. Mit Geduld und viel Liebe können Sie Ihrem Kind helfen, diese oft herausfordernden Momente zu bewältigen.
