So finden Sie die perfekte Matratzenhärte für erholsamen Schlaf
Der Härtegrad einer Matratze spielt eine entscheidende Rolle für einen erholsamen Schlaf und die richtige Unterstützung des Körpers während der Nacht.
Die Wahl der richtigen Matratze kann einen enormen Einfluss auf Ihre Schlaf- und folglich auch Lebensqualität haben. Hier erfahren Sie, wie Sie die optimale Härte für Ihre nächste Matratze herausfinden.
Matratzenhärte – Was ist das überhaupt?
Jeder Mensch empfindet den Liegekomfort einer Matratze anders. Während einige von uns lieber weich gebettet sind, bevorzugen andere eine härtere Unterlage.
Die Beurteilung der Härte einer Matratze hängt stark von individuellen Empfindungen ab. Wenn Sie eine Matratze testen, versuchen Sie zu spüren, ob Sie eher obenauf liegen oder absinken.
Passt sich die Matratze Ihrem Körper an oder entstehen irgendwo Druckstellen? Diese und weitere Faktoren spielen eine Rolle bei der Auswahl der für Sie optimalen Matratze.
So misst man die Festigkeit einer Matratze
Viele Hersteller nutzen eine Skala von 1 bis 10 zur Bestimmung der Festigkeit ihrer Matratzen. Dabei steht «1» für besonders weiche und «10» für extrem harte Modelle.
Je nachdem, wo sie sich auf dieser Skala befinden, bieten diese Matratzen unterschiedliche Liegeeigenschaften. Sie eignen sich daher auch dementsprechend für verschiedene Schlaftypen.
Weich, mittel oder fest? So checken Sie den für Sie optimalen Härtegrad
Weiche (1–4/10) Modelle passen sich dem Körper gut an und können Druckpunkte lindern. Sie sind daher besonders für Seitenschläfer geeignet.
Mittlere Matratzen (5–6/10) bieten eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Stützkraft und sind ideal für Rücken- oder Wechselschläfer.
Feste Modelle (7–10/10) hingegen bieten viel Unterstützung, aber weniger Anpassungsfähigkeit an den Körper, was sie zur ersten Wahl vieler Bauch-, Rücken- und Wechselschläfer macht.
Was Sie beim Kauf einer Matratze noch beachten sollten
Bei der Auswahl Ihrer nächsten Matratze spielen viele Faktoren eine Rolle: Ihre Schlafposition, Ihr Gewicht, eventuelle gesundheitliche Beschwerden wie Rückenprobleme sowie persönliche Vorlieben in Bezug auf Design und Farbe.
Auch die Qualität des Herstellers sollte nicht ausser Acht gelassen werden. Zu guter Letzt sollten Sie auch ein Auge auf den passenden Lattenrost haben.
Ein guter Lattenrost ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und eine optimale Unterstützung der Wirbelsäule während der Nacht. Er trägt dazu bei, Druckpunkte zu entlasten und die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule zu gewährleisten, was langfristig zu einem gesünderen Rücken führt.
Matratzenzusammensetzung und Auswahlhilfe
Eine Matratze besteht aus Komfortschichten, die Druckpunkte entlasten, und unterstützenden Schichten, die den Körper stützen, insbesondere die Wirbelsäule. Die Unterstützung einer Matratze bezieht sich auf ihre Fähigkeit, den Körper während des Schlafs an Ort und Stelle zu halten und die Wirbelsäule richtig auszurichten.
Unterschiede zwischen getufteten und gesteppten Matratzen bestehen in ihrer Herstellung. Beim Online-Kauf ist gründliche Recherche wichtig, während beim Einkauf im Geschäft das Testen verschiedener Härtegrade empfohlen wird, um die bequemste Option zu finden.
