Wann Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen sollten
Um Schmerzen zu lindern und nach Verletzungen wieder mobil zu werden, hilft eine Physiotherapie. In diesem Artikel lesen Sie, was dabei zu berücksichtigen ist.
Bei Muskel- und Gelenkschmerzen greifen viele Betroffene fast automatisch zu Schmerzmitteln. Diese bieten jedoch nur vorübergehende Linderung und sind keine langfristige Lösung.
Eine gute Alternative ist der Besuch bei einem Physiotherapeuten. Wann dafür der richtige Zeitpunkt ist und was Sie dabei erwartet, erfahren Sie hier.
Physiotherapie: Das ist zu beachten
Wenn Sie noch nicht beim Physiotherapeuten waren und verunsichert sind, hilft Ihnen zunächst Ihr Hausarzt weiter. Dieser stellt gegebenenfalls eine Diagnose, bevor Sie weitere Massnahmen ergreifen.
Denn nicht immer wird das Ausmass der Beschwerden richtig eingeschätzt, wenn Sie eigenmächtig und ohne vorherige Untersuchung zur Physiotherapie gehen. Zudem ist es wichtig, über mögliche Erkrankungen und Besonderheiten aufgeklärt zu sein, da bestehende Beschwerden sich bei falscher Therapie verschlimmern.
Dies dient nicht nur Ihrer Sicherheit, sondern ist auch aus versicherungsrechtlichen Gründen relevant. Konsultieren Sie deshalb zunächst Ihren Arzt.
Anzeichen, dass eine Physiotherapie notwendig ist
Beeinträchtigen Ihre Muskel- und Gelenkschmerzen Ihre Beweglichkeit? Falls ja, sind dies Anzeichen, dass Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen sollten.
Unbehandelte Schmerzen schränken nicht nur Ihre Lebensqualität erheblich ein, sondern schädigen auch weitere Gelenke und Muskeln. Sie sollten diese Symptome daher ernst nehmen und rechtzeitig handeln.
Chronische Schmerzen als Alarmsignal
Hartnäckige Schmerzen könnten auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Tendinitis oder starke Muskelverspannungen hindeuten. Solche chronischen Beschwerden beeinträchtigen Ihren Alltag und und Ihr seelisches Wohlbefinden.
Wenn solche Schmerzzustände unbehandelt bleiben, kann dies sogar zu Rissen in Sehnen und Muskulatur führen. Dann sind oft Operationen und Physiotherapie zur vollständigen Heilung notwendig.
Chronische Gelenkschmerzen sind manchmal ein Anzeichen für Arthritis. Eine Physiotherapie hilft, die Symptome zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Physiotherapie nach Verletzungen
Knochenbrüche oder Bänderverletzungen führen oft zu wochenlangen Einschränkungen in der Bewegung. Sobald Sie wieder mobil sind, sollten Sie eine physiotherapeutische Behandlung in Erwägung ziehen, bevor Sie längere Spaziergänge oder Sport machen.
Ihr Therapeut wird den Heilungsprozess Ihrer Verletzung beurteilen. Auf dieser Basis wird ein Rehabilitationsplan erstellt, der Ihnen hilft, wieder Ihr volles körperliches Potenzial auszuschöpfen.
Dieser Plan umfasst neben Stärkungsübungen auch die Untersuchung auf weitere mögliche Probleme, die Ihre Genesung verlangsamen könnten.
Physiotherapie als Prävention
Physiotherapie kann nicht nur heilen, sondern auch vorbeugen. Auch wenn Sie momentan keine Schmerzen haben, treten im Laufe des Älterwerdens oft Beschwerden auf.
Die in der Physiotherapie erlernten Bewegungen helfen, dem natürlichen Verschleiss Ihrer Muskeln und Gelenke entgegenzuwirken. Denn unsere Art zu laufen, zu stehen, zu gehen und zu sitzen hat Auswirkungen auf unsere Beweglichkeit.
Durch gezieltes Training lernen Sie, diese Tätigkeiten so auszuführen, dass Ihr Körper keinem unnötigen Stress ausgesetzt wird.
Was erwartet Sie bei einer Physiotherapiesitzung?
Bringen Sie Ihre medizinischen Unterlagen mit, wenn Sie zu Ihrer ersten Physiotherapiestunde gehen, und kleiden Sie sich bequem. Während eines ersten Gesprächs schildern Sie zunächst Ihre Situation und klären Fragen und Unsicherheiten.
Führen Sie die vorgeschriebenen Übungen nicht nur während des Termins durch. Es kommt vor allem kommt darauf an, sich auch ausserhalb der Physiotherapiestunden an den erstellten Trainingsplan zu halten.
Notieren Sie sich Ihre Fortschritte und halten Sie Ihren Therapeuten auf dem Laufenden. Treten stärkere Schmerzen auf, ist es wichtig, Übungen anzupassen oder sich die korrekte Ausführung erneut erklären zu lassen.
