test

Sport & Fitness

spaziergang beine
Sport & Fitness

Wie viele Kalorien verbrennt man beim Gehen?

Frau bei Liegestützen
Sport & Fitness

Fit wie ein Profi: Warum Hybridtraining zur Bestform beiträgt

mann mit schulterschmerzen
1 Interaktionen
Sport

So schützt du deine Schultern und Ellenbogen beim Sport

Mann beim Training
Sport & Fitness

4 Übungen für die unteren Bauchmuskeln bei Bandscheibenvorfall

Frau macht Sport
Workout

Zirkeltraining: Das Workout für Körper und Kreislauf

snowboarder
3 Interaktionen
Sport & Fitness

Winterwunderland: Kältesport boostet dein Wohlbefinden

jumping jack
Training

«Exercise Snacks»: Fünf Minuten Training – Maximaler Erfolg

Frauen beim Yoga
Sport & Fitness

Slow Fitness: Die Ruhe, die dem Körper guttut

wanderin
3 Interaktionen
Sport & Fitness

Wanderstöcke: Der Geheimtipp für mehr Sicherheit beim Gehen

hamstring faszienrolle
3 Interaktionen
Sport & Fitness

Hamstrings: Mach deine Oberschenkel zur Powerzone

Seniorin, sportlich
1 Interaktionen
Sport & Fitness

Krafttraining als Anti-Aging-Mittel? Warum es tatsächlich hilft

fitte frau
1 Interaktionen
Sport & Fitness

Fit für die Zukunft? Diese 7 Bewegungen verraten es

Frauen beim schnellen Gehen
2 Interaktionen
Sport & Fitness

Flott statt fad: 5 clevere Techniken für mehr Tempo beim Gehen

liegestütze
3 Interaktionen
Sport & Fitness

Push-ups: Eine Übung, die Ihren ganzen Körper trainiert

gruppe geht spazieren
4 Interaktionen
Sport & Fitness

6-6-6-Spaziergang: Der neue Fitness-Hype im Check

tennisschläger und ball
Sport & Fitness

5 Gründe, warum Tennis Ihr Leben verlängert

zwei Sportler mit Widerstandsbändern
1 Interaktionen
Sport & Fitness

Widerstandsbänder: Der Geheimtipp für Ihre Gesundheit

Frau auf Laufband
Sport & Fitness

Walking Pad oder Laufband: Welches Gerät passt besser zu Ihnen?

Frau greift Hüftspeck mit der Hand
5 Interaktionen
Sport & Fitness

Fettpolster an der Hüfte: Wie Sie die Rettungsringe loswerden

mann lateral raises
Sport & Fitness

Schulterzucken beim Hanteltraining? So bekämpfen Sie Schmerzen

mann kurzhantel
1 Interaktionen
Sport & Fitness

Krafttraining beim Fasten: Eine Frage des Timings

frau geht spazieren
2 Interaktionen
Sport & Fitness

Warum wir «Japanese Walking» jetzt lieben

Frau beim Training, Crunches
2 Interaktionen
Sport & Fitness

Wie viele Crunches sollten Sie in Ihrem Alter schaffen?

Frau Wecker Fenster weiss
Sport & Fitness

Mehr Leistungsfähigkeit? So optimieren Sie Ihre Abendroutine

Agefit
Sport & Fitness

5 gelenkschonende Übungen für ein aktives Leben

Thailand ist ein Mekka für Wellness-Reisende.
2 Interaktionen
Workout

Yoga oder Pilates: Welches Workout passt zu mir?

Frau Sport müde Panorama
Sport & Fitness

3 realistische Fitnessziele, die auch Sie schaffen

Frau beim Sport
3 Interaktionen
Sport & Fitness

Clever trainieren trotz GLP-1: Wie es klappen kann

mann plank
Sport & Fitness

4 Gründe, warum Calisthenics das neue Fitness-Wunder ist

schrittzähler handy
Sport & Fitness

10'000 Schritte pro Tag – was ist dran am Mythos?

Frau beim Sport
1 Interaktionen
Training

Biorhythmus: Das ist die beste Zeit für Ihr Training

frau mit handtuch um hals
Sport & Fitness

Herzschutz durch Bewegung: Schluss mit diesen Ausreden

blaue joggingschuhe
10 Interaktionen
Sport & Fitness

Warum Sie diesen Sommer draussen trainieren sollten

paar mit hund
Sport & Fitness

Vor oder nach dem Essen: Wann ist Spazierengehen besser?

Hände, auf denen ein Herz liegt
Sport & Fitness

11 Minuten täglich: So einfach schützen Sie Ihr Herz

Frau mit Sport-BH und Wasserflasche
2 Interaktionen
Sport

Warum Ihr Sport-BH problematisch sein könnte