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Warum wir «Japanese Walking» jetzt lieben
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Wie viele Crunches sollten Sie in Ihrem Alter schaffen?
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Mehr Leistungsfähigkeit? So optimieren Sie Ihre Abendroutine
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5 gelenkschonende Übungen für ein aktives Leben
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Workout
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Yoga oder Pilates
: Welches Workout passt zu mir?
Sport & Fitness
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3 realistische Fitnessziele, die auch Sie schaffen
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Clever trainieren trotz GLP-1
: Wie es klappen kann
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4 Gründe, warum Calisthenics das neue Fitness-Wunder ist
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10'000 Schritte pro Tag – was ist dran am Mythos?
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Training
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Biorhythmus
: Das ist die beste Zeit für Ihr Training
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Herzschutz durch Bewegung
: Schluss mit diesen Ausreden
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Warum Sie diesen Sommer draussen trainieren sollten
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Vor oder nach dem Essen: Wann ist Spazierengehen besser?
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11 Minuten täglich
: So einfach schützen Sie Ihr Herz
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Warum Ihr Sport-BH problematisch sein könnte
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Spaziergang zum Glück
: So senkt Gehen den Blutdruck
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Warum das Rudergerät Ihr bester Fitness-Freund ist
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Diese 3 Übungen bringen Ihr Herz in Topform
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Starke Beine sind das Geheimrezept für ein gesundes Hirn im Alter
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Mehr Power
: Wie die Gewichtsweste das Training verändert
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Fit und gesund
: So profitieren Sie beim Sport von Ergonomie
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Cardiotraining ohne Erfolg? Die versteckten Fallen
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Sport und Typ-2-Diabetes
: Das sollten Sie wissen
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Warum schwitze ich beim Sport wie ein Wasserfall?
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Schlank und fit über 50
: Mit diesen 7 sanften Übungen gelingt's
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Aktiver Erholungstag vs. Ruhetag
: Die Unterschiede leicht erklärt
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Pilates ohne Handgelenkschmerzen? Das geht
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Motivationstipps fürs Fitnesstraining
: Wie Sie am Ball bleiben
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Sportverletzung? 4 Tipps für eine schnelle Genesung
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Auspowern
: Diese Sportarten sind wahre Stresskiller
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Fit oder Fieber
: Sollte man krank ins Fitnessstudio?
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Knieschmerzen vermeiden
: So klappt's
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Sport und Asthma? So klappt es mit der Bewegung
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Loslaufen
: Einsteiger-Guide für Jogging-Neulinge
Fett
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Muskeln formen, Fett verbrennen
: Geheimnisse einer Fitnessqueen
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Wie viele Kalorien verbrennt man beim Gehen?
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