Ernährung

nüsse auf löffeln

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Gib deinem HDL-Cholesterin einen Boost

Mann im Supermarkt

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Schlank dank Tiefkühltruhe: Diese Produkte helfen beim Abnehmen

kreatin pulver

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5 Dinge, die du niemals mit Kreatin mischen solltest

Apfel, Brett, Äpfel schneiden

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5 Gründe, warum Apfelkerne nicht so harmlos sind

ballaststoffe

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Warum Sie mehr Ballaststoffe brauchen, als Sie denken

künstliche süssstoffe

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Künstliche Süssstoffe beschleunigen geistigen Verfall

frau muss aufs klo

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Blasenprobleme und ständiger Harndrang? Dieser Nährstoff hilft

sorten wasser

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10 Sorten Wasser, die Sie kennen müssen

Fetakäse, Brot

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5 Käsesorten, die trotz hohem Cholesterin Freude machen

Chiasamen

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Chiasamen und Medikamente: Worauf Sie achten sollten

kartoffeln

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Ihre Kartoffelzubereitung entscheidet über Ihr Diabetes-Risiko

Tiefkühlgemüse, Brokkoli, Möhren, Blumenkohl

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Die 3 besten Tiefkühlgemüse für Ihre Darmgesundheit

Brokkoli Miniaturfiguren Landwirtschaft grün

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Dieses Gemüse ist Ihr Komplize im Kampf gegen Arthritis

Spargel grün Rosinen Knobi

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Nieren-Nahrung: Die fünf besten und übelsten Lebensmittel

Knoblauch Gesund

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Regelmässiger Knoblauch-Verzehr tut Ihrem Körper gut

Gemüse in Bratpfanne gebraten

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Wie mehr Obst und Gemüse Ihre Schlafqualität verbessern

Frau trinkt Kirschsaft

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Blutdruck natürlich senken: Diese 6 Getränke sind wahre Wundermittel

Person hält Schüssel mit Trockenpflaumen

3 Monate

Wie 5 Trockenpflaumen täglich die Knochen stärken

Rotschimmelreis

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Roter Reis als Cholesterinsenker: In der Schweiz nicht erlaubt

müsli ballaststoffe

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Vier Anzeichen, dass Sie zu wenig Ballaststoffe essen

frau essen

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Retinol aus der Nahrung aufnehmen? Das geht

Mandeln

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Schöne Haut und starkes Herz: Essen Sie mehr Mandeln

Frau mit Pizza

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Salzige Fallen: Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Natrium

sauerkraut

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Sauerkraut: Das Powerfood für Ihre Darmgesundheit

Lebensmittel, Salat, Gemüse, Smoothie, Obst

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Hollywood-Trend: Das kommt bei der Alkaline-Diät auf Ihren Tisch

Match

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Kann der grüne Trend-Tee Matcha wirklich Ihre Eisenwerte senken?

Frau beim Essen mit Löffel und Schüssel

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6 fermentierte Lebensmittel, die bei Colitis ulcerosa guttun können

butter mit messer

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Öl oder Butter: Was lässt Sie länger leben?

cayennepfeffer

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Cayennepfeffer-Wasser und seine unglaublichen Gesundheitsvorteile

frau mit spinat

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Gaumen mit Spinat trainieren – geht das?

Frau am Kühlschrank, die telefoniert

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5 Lebensmittel, die Sie bei Stress essen sollten

frau trinkt aus tasse

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Diese 6 Getränke helfen Ihrem Blutzucker auf die Sprünge

joghurtdrink, beeren, zerealien

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Diese Substanz ist die Geheimwaffe gegen hohe Cholesterinwerte

kranke frau trinkt tee

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Erkältung? Diese 6 Getränke tun jetzt gut

Linsensuppe

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5 pflanzliche Proteinquellen gegen Insulinresistenz

honig im glas

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Honig vs. Ahornsirup – Welches Naturprodukt ist gesünder?