Mentale Gesundheit

Frau mit Smartphone und Kopfhörern im Freien

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Geistigem Verfall vorbeugen: 4 Gewohnheiten für ein gesundes Gehirn

Frau hält sich die Augen zu und signalisiert mit einer Hand eine ablehnende Geste

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Perfektionismus und die Angst, andere um Hilfe zu bitten

Schlafloser Mann

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Warum Sie um 3 Uhr morgens aufwachen und was hilft

Verzweifelte Frau mit gesenktem Kopf und Händen am Kopf

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Intrusion: Was es mit den quälenden Gedanken auf sich hat

Frau liest Buch in einer Hängematte

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Nur Schlaf reicht nicht: 6 Arten von Erholung, die Sie brauchen

Schuhe und Textilien auf einem chaotischen Haufen

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«Messie-Syndrom»: Wenn exzessives Horten das Leben beeinträchtigt

Nachdenkliche, traurige junge Frau

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Die 4 grössten Mythen zu Depression – und was Sie wissen sollten

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Freudentränen: Darum weinen wir manchmal einfach aus Glück

lächelnder mann

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Adler-Theorie: Der Schlüssel zu Glück und Erfolg?

Achtsamkeit

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House of Collagen in Zürich: Rotlicht-Technologie und Achtsamkeit

traurige frau im bett

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Der unerwartete Zusammenhang zwischen Schlaf und Depression

Mann grübelt

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So befreien Sie sich von destruktiven Gedanken

Frau trinkt aus einer Tasse

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Tipps für eine gute Work-Life-Balance

Eingebildeter Mann, OK-Zeichen

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Der Ex als Narzisst: So lässt sich gemeinsames Elternsein meistern

Flow

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Jahresvorsätze – wie gelingen sie wirklich?

Frau mit Kopfhören, Noten

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Studie: Klassische Musik als Mittel gegen Depressionen?

Wütender Mann schreit

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Was Sie tun können, wenn Ihre Wut Ihr Leben beherrscht

Mann mit verschiedenen Gesichtern

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Warum Neurodiversität kein Fluch, sondern eine Gabe ist

Frau gestikuliert Dankbarkeit

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Dankbarkeit als Jungbrunnen? Studie enthüllt Zusammenhang

Verzweifelter Mann in Ecke

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Akuter Handlungsbedarf: So helfen Sie jemandem mit Suizidgedanken

Chaos, Frau mit Buch

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ADHS-Medikamente: Der schmale Grat zwischen Hilfe und Psychosen

Frau an Flussufer

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Wie der Klimawandel die Psyche beeinflusst

Sorgenvolle Frau mit Rechnung

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Schulden und Psyche: Ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt

Mann, Frau signalisieren Emotionen

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Drei Frauen lachen

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Tanzen, Paar, Senioren

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Tanzen lindert depressive Symptome von Parkinson-Patienten

Schlaflos, Bett, Kissen

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5 Tipps für einen besseren Schlaf

Ein Mann schaut melancholisch aus einem verregneten Fenster

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Winterblues? Vitamin D und Zink könnten die Lösung sein

Gekreuzte Finger hinter Rücken

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Leben im Schatten des Münchhausen-Syndroms

Bedrückte Frau

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Jeder Zweite erleidet psychische Störung

Körperarbeit bei Frau

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Revolution in der Psychotherapie: Körper und Seele im Einklang

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Stille Nacht - Heilige Gesundheit

Besorgtes Mädchen am Smartphone

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Patientin beim Psychiater

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Älteres Paar beim Joggen

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So schützen Sie Ihr Gehirn vor Depressionen und Demenz

Frau Sonnenbad im Feld

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Sonnenlicht & Schlaf: Helfen sie wirklich bei Depressionen?