Mentale Gesundheit

Zwei junge Frauen auf einem Sofa, Trost, Trauer

Mentale Gesundheit

Gestern

Bulimie im Freundeskreis: So verhalten Sie sich richtig

Erschöpfter Mann am Arbeitsplatz

Mentale Gesundheit

7 Tage

Unproduktiv? Nicht faul, sondern sensorisch überlastet

Überraschte Frau

6

Mentale Gesundheit

13 Tage

Kaugummi & lange Worte: Die 9 seltensten Phobien

Freude

4

Mentale Gesundheit

18 Tage

Frühlingsgefühle – wie verpflichtest du dich zur Freude?

Gestresste, erschöpfte Frau am Laptop

2

Mentale Gesundheit

19 Tage

Toxischer Stress: Ursachen und erste Schritte zur Bewältigung

Frau mit Smartphone und Kopfhörern im Freien

Mentale Gesundheit

25 Tage

Geistigem Verfall vorbeugen: 4 Gewohnheiten für ein gesundes Gehirn

Frau hält sich die Augen zu und signalisiert mit einer Hand eine ablehnende Geste

Mentale Gesundheit

26 Tage

Perfektionismus und die Angst, andere um Hilfe zu bitten

Schlafloser Mann

5

Mentale Gesundheit

1 Monat

Warum Sie um 3 Uhr morgens aufwachen und was hilft

Verzweifelte Frau mit gesenktem Kopf und Händen am Kopf

6

Mentale Gesundheit

1 Monat

Intrusion: Was es mit den quälenden Gedanken auf sich hat

Frau liest Buch in einer Hängematte

1

1 Monat

Nur Schlaf reicht nicht: 6 Arten von Erholung, die Sie brauchen

Schuhe und Textilien auf einem chaotischen Haufen

2

Mentale Gesundheit

1 Monat

«Messie-Syndrom»: Wenn exzessives Horten das Leben beeinträchtigt

Nachdenkliche, traurige junge Frau

9

Mentale Gesundheit

1 Monat

Die 4 grössten Mythen zu Depression – und was Sie wissen sollten

frau weint freudentränen

Mentale Gesundheit

2 Monate

Freudentränen: Darum weinen wir manchmal einfach aus Glück

lächelnder mann

Mentale Gesundheit

2 Monate

Adler-Theorie: Der Schlüssel zu Glück und Erfolg?

Achtsamkeit

Mentale Gesundheit

2 Monate

House of Collagen in Zürich: Rotlicht-Technologie und Achtsamkeit

zucker

1

2 Monate

Der unerwartete Zusammenhang zwischen Schlaf und Depression

Mann grübelt

Mentale Gesundheit

2 Monate

So befreien Sie sich von destruktiven Gedanken

Frau trinkt aus einer Tasse

Mentale Gesundheit

2 Monate

Tipps für eine gute Work-Life-Balance

Eingebildeter Mann, OK-Zeichen

Mentale Gesundheit

2 Monate

Der Ex als Narzisst: So lässt sich gemeinsames Elternsein meistern

Flow

Mentale Gesundheit

2 Monate

Jahresvorsätze – wie gelingen sie wirklich?

Frau mit Kopfhören, Noten

Mentale Gesundheit

3 Monate

Studie: Klassische Musik als Mittel gegen Depressionen?

Wütender Mann schreit

Mentale Gesundheit

3 Monate

Was Sie tun können, wenn Ihre Wut Ihr Leben beherrscht

Mann mit verschiedenen Gesichtern

Mentale Gesundheit

3 Monate

Warum Neurodiversität kein Fluch, sondern eine Gabe ist

Frau gestikuliert Dankbarkeit

Mentale Gesundheit

3 Monate

Dankbarkeit als Jungbrunnen? Studie enthüllt Zusammenhang

Verzweifelter Mann in Ecke

Mentale Gesundheit

3 Monate

Akuter Handlungsbedarf: So helfen Sie jemandem mit Suizidgedanken

Chaos, Frau mit Buch

Mentale Gesundheit

3 Monate

ADHS-Medikamente: Der schmale Grat zwischen Hilfe und Psychosen

Frau an Flussufer

Mentale Gesundheit

3 Monate

Wie der Klimawandel die Psyche beeinflusst

Sorgenvolle Frau mit Rechnung

Mentale Gesundheit

3 Monate

Schulden und Psyche: Ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt

Mann, Frau signalisieren Emotionen

Mentale Gesundheit

3 Monate

Wie die Verbindung zwischen Darm und Gehirn das Wohlgefühl steuert

Drei Frauen lachen

Mentale Gesundheit

3 Monate

Lachen ist die beste Medizin: die Heilkraft von Humor

Tanzen, Paar, Senioren

Mentale Gesundheit

3 Monate

Tanzen lindert depressive Symptome von Parkinson-Patienten

Schlaflos, Bett, Kissen

3 Monate

5 Tipps für einen besseren Schlaf

Ein Mann schaut melancholisch aus einem verregneten Fenster

Mentale Gesundheit

3 Monate

Winterblues? Vitamin D und Zink könnten die Lösung sein

Gekreuzte Finger hinter Rücken

Mentale Gesundheit

4 Monate

Leben im Schatten des Münchhausen-Syndroms

Bedrückte Frau

Mentale Gesundheit

4 Monate

Jeder Zweite erleidet psychische Störung

Körperarbeit bei Frau

Mentale Gesundheit

4 Monate

Revolution in der Psychotherapie: Körper und Seele im Einklang