So hält sich Taylor Swift fit für ihre Mega-Tour
Taylor Swift trainiert hart für ihre Tour. Dabei treibt sie eine Sache ganz besonders an.
Taylor Swift ist eine Pop-Ikone, mit einer beispiellos treuen Fangemeinde. Vielleicht liegt das auch daran, dass sie ihre Rolle als Entertainerin sehr ernst nimmt.
Vor dem Start ihrer «Eras Tour» verriet sie in einem Interview mit «TIME», dass sie sich bewusst ist, wie hart ihre Fans für ihre Tickets arbeiten müssen. Deshalb wolle sie eine Show bieten, die länger und intensiver ist als alles zuvor.
Ein echtes Dankeschön also an ihre treuen Anhänger. Doch hinter den Kulissen steckt mehr als nur der Wille, eine gute Show abzuliefern.
Taylor Swifts hartes Training
Taylors persönlicher Trainer Kirk Myers teilte kürzlich Einblicke in das anspruchsvolle Training der Sängerin. Laut Myers zeichnet sich Taylor durch eine aussergewöhnliche Resilienz aus.
Sie stellt sich jeder Herausforderung im Fitnessstudio mit beeindruckender Stärke und Ausdauer. Ihre Tagesroutine umfasst das Singen von 44 Liedern auf dem Laufband.
Und das ist laut ihrem Trainer Kirk Myers nur die Spitze des Eisbergs.
Ein Trainingsplan wie kein anderer
Bereits sechs Monate vor dem Tourstart begann Taylor Swift ihr spezielles Workout-Regime. Das Ziel: für die physischen Anforderungen ihrer dreistündigen Shows gerüstet zu sein.
Dabei absolvierte sie nicht nur Gesangseinheiten auf dem Laufband, um Tempo und Atemtechnik unter Belastung zu trainieren. Auch gezielte Kraft- und Konditionstrainingseinheiten standen auf dem Programm.
Ihr Trainer Kirk Myers betonte gegenüber «Vogue» die sportliche Herangehensweise an Taylors Vorbereitung: Sie wurde behandelt wie eine Profi-Athletin in der Off-Season sowie während der Tournee-Saison selbst.
Von Tanzschritten bis zur Diät
Neben ihrem intensiven Fitnessprogramm nahm Taylor auch drei Monate lang Tanzunterricht bei Choreografin Mandy Moore (nicht zu verwechseln mit der gleichnamigen Schauspielerin). Ihr Ziel war es dabei nicht nur, die Schritte perfekt ausführen zu können.
Sondern diese so tiefgreifend zu erlernen, dass genug Raum bleibt für Spontanität auf der Bühne. Zudem achtete Taylor penibel darauf, ihren Körper richtig zu nähren und hydratisiert zu bleiben.
Ein Schlüssel zum Durchhalten ihrer kräftezehrenden Performances. Selbst kleine Rituale, wie das sofortige Auspacken im Hotelzimmer oder das Mitbringen eigener Kerzen, trugen dazu bei, mental ausgeglichen zu bleiben.
Eine Frage des Willens
Aber was motiviert einen Weltstar dazu, solch ein rigoroses Programm durchzuhalten? Für Taylor steht fest: Es sind ihre Fans.
Ihre Hingabe geht soweit, dass sie sogar während der gesamten Dauer ihrer Tour auf Alkohol verzichtet hat, um immer topfit auf der Bühne stehen zu können. Abgesehen von einer Ausnahme nach den Grammys.
Sogar an ihren freien Tagen gönnt sich Taylor keine Pause vom Sport, sondern nutzt stattdessen diese Zeit zur Regeneration mittels spezieller Techniken eines Chiropraktikers aus Los Angeles.
Dieses Engagement zeigt einmal mehr: Hinter jeder grossen Show stecken unermesslicher Fleiss und Disziplin.
