Wie gefährlich ist Kaffee wirklich für Kinder?
Immer mehr Kinder konsumieren Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke. Warum das schädlich ist, erfahren Sie hier.
Mit einem alarmierenden Anstieg des Kaffeekonsums bei Kindern und Jugendlichen brauen sich Bedenken zusammen. Die langfristigen Auswirkungen von Kaffee auf Kinder sind weitgehend unbekannt.
Hier werfen wir einen Blick auf einige wichtige Fragen.
Dürfen Kinder überhaupt legal Kaffee kaufen?
Es gibt keine bundesweiten Richtlinien zur Aufnahme von Koffein für Kinder. Generell raten Experten jedoch vom Verzehr ab.
Der Hauptnachteil beim Konsum von Kaffee durch Kinder liegt im Koffeingehalt. Kanada hat zum Beispiel grundlegende Leitlinien festgelegt, darunter tägliche Grenzwerte für verschiedene Altersgruppen.
Neben dem Morgenkaffee findet sich auch in Tee, Limonade, heisser Schokolade und sogar Schokolade Koffein. Dazu kommt eine Vielzahl von Sport- und Energydrinks, die reichlich Wachmacher enthalten.
Kleine Tassen, grosse Wirkung
Koffein zeigt eine dosisabhängige Wirkung. Da Kinder kleiner sind als Erwachsene, benötigt es weniger Koffein, um ihre Funktion zu beeinträchtigen.
Die Auswirkungen von Koffein auf ihr Nerven- und Herz-Kreislauf-System sind noch nicht vollständig bekannt. Übermässiger Konsum kann jedoch zu verstärkter Angst, erhöhtem Puls und Blutdruck, Sodbrennen und Schlafstörungen führen.
Koffein ist ein Stimulans, das die Wachsamkeit steigert. Wenn Ihr Kind das Gefühl hat, es benötigt Koffein, um den Tag zu überstehen, sollten Sie einen Kinderarzt aufsuchen, um die Ursache der Müdigkeit herauszufinden.
Welche Auswirkungen haben Spezialgetränke?
Spezialkaffees sind mittlerweile überall erhältlich. Diese Getränke enthalten jedoch neben dem Koffein oft auch hohe Mengen an Zucker sowie Sahne oder Schlagsahne.
Sie gleichen eher Desserts als Getränken und können bei häufigem Konsum zur Aufnahme von überschüssigen Kalorien beitragen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kaffeekonsum im Erwachsenenalter durchaus verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet.
Darunter fällt ein verringertes Risiko für Schlaganfälle, Krebsarten, bestimmte Herzerkrankungen sowie Typ-2-Diabetes und Alzheimer. Ob diese Vorteile auch für Kinder gelten könnten, ist bisher unklar; hierzu wären Langzeitstudien erforderlich.
Es ist ratsam, auf Nummer sicher zu gehen und den Kaffee- und Koffeinkonsum bei Kindern möglichst gering zu halten. Insbesondere bei den Jüngsten unter ihnen.
