Diese Fuss-Symptome dürfen Sie auf keinen Fall ignorieren
Ein Besuch beim Podologen kann mehr über Ihre Gesundheit verraten, als Sie denken. Oftmals sind die Füsse der erste Indikator für Krankheiten.
Sie schauen täglich in den Spiegel, checken Ihr Gesicht, Ihre Haare, vielleicht sogar Ihre Zähne. Aber wann haben Sie das letzte Mal bewusst auf Ihre Füsse geblickt?
Dabei könnten diese unscheinbaren Körperteile Ihnen wichtige Botschaften über Ihre Gesundheit senden: von Diabetes über Durchblutungsstörungen bis hin zu Hautkrebs.
Wenn Durchblutung zum Problem wird
Haben Sie schon mal bemerkt, dass die kleinen Härchen auf Ihren Zehen verschwunden sind? Das ist kein Zeichen des Alterns, sondern kann auf ernsthafte Durchblutungsprobleme hinweisen.
Ihre Haut braucht Blut zum Leben, genau wie Gras Wasser zum Wachsen benötigt. Wenn das Blut nicht mehr richtig fliesst, hört auch das Haarwachstum auf.
Zusätzlich können Ihre Zehen blass, glänzend oder ungewöhnlich kalt werden – alles Warnsignale für Gefässprobleme.
Hormonelle Veränderungen als unsichtbare Gefahr
Stellen Sie sich vor, Sie wachen eines Morgens auf und ein Fuss sieht völlig anders aus als der andere. Das Fussgewölbe ist plötzlich flach, der Fuss geschwollen und schmerzhaft – ohne dass Sie sich verletzt hätten.
Diese dramatische Veränderung kann auf eine Sehnenverletzung hindeuten, die besonders Frauen über 40 betrifft. Der Hormonwandel in den Wechseljahren schwächt die Sehnen und macht sie anfälliger für Schäden.
Je früher Sie handeln, desto besser sind die Heilungschancen. Warten Sie zu lange, können komplizierte Operationen nötig werden.
Eingewachsener Nagel kann schnell zum Problem werden
Ein roter, gereizter Zehennagel mag harmlos aussehen, aber er kann zur echten Gefahr werden. Viele Menschen versuchen, das Problem selbst zu lösen – ein Fehler, der teuer werden kann.
Infektionen an eingewachsenen Nägeln können sich blitzschnell verschlimmern. Was mit etwas Rötung beginnt, kann zu starken Schmerzen, Eiter und sogar zu gefährlichen Blutvergiftungen führen.
Greifen Sie niemals selbst zu unsauberen Werkzeugen. Das macht aus einem Drei-Tage-Problem ein wochenlanges Leiden.
Schwellungen, die nicht verschwinden wollen
Wenn ein Bein oder Fuss plötzlich anschwillt und die Schwellung auch beim Hochlegen nicht zurückgeht, ist das ein Notfall. Dahinter kann sich ein Blutgerinnsel verbergen, das lebensbedrohlich werden kann.
Besonders gefährdet sind Menschen nach Operationen oder langen Reisen im Auto oder Flugzeug. Die Symptome werden oft falsch gedeutet – manche denken an eine Achillessehnen-Verletzung.
Aber bei Verdacht auf ein Blutgerinnsel zählt jede Minute, denn nur schnelle Behandlung kann schwere Folgen verhindern.
Der Zeh, der Sie nachts weckt: Steckt etwa Gicht dahinter?
Mitten in der Nacht weckt Sie ein stechender Schmerz im grossen Zeh? Der Zeh ist rot, heiss und so empfindlich, dass selbst das Bettlaken unerträglich ist – willkommen bei einem Gichtanfall.
Diese Attacken kommen oft aus heiterem Himmel und sind so schmerzhaft, dass Betroffene barfuss zum Arzt gehen. Gicht wird immer häufiger und braucht sofortige Behandlung mit entzündungshemmenden Medikamenten.
Ohne Therapie und Ernährungsumstellung werden die Anfälle immer schlimmer und häufiger.
Ständige «Mini-Unfälle» deuten auf chronische Instabilität hin
Die meisten Knöchelverstauchungen heilen problemlos ab, aber nicht alle. Etwa 15 Prozent der Betroffenen entwickeln eine chronische Instabilität – der Fuss knickt immer wieder um.
Viele hoffen, dass sich das Problem von selbst löst, und ignorieren die wiederkehrenden «Mini-Unfälle». Das ist gefährlich, denn jedes Umknicken kann Sehnen und Knorpel weiter schädigen.
Mit gezielter Physiotherapie und Gleichgewichtstraining lässt sich die Stabilität meist wiederherstellen – aber nur, wenn Sie rechtzeitig handeln.
Wenn der Fuss nicht mehr gehorcht und der Gang komisch wird
Sie können Ihren Fuss nach unten drücken wie beim Autofahren, aber nach oben ziehen geht nicht mehr? Das nennt sich Fussheberschwäche und ist ein ernstes Warnsignal.
Betroffene entwickeln einen typischen Gang – der Fuss schlägt hörbar auf den Boden auf. Meist steckt ein eingeklemmter Nerv im Rücken dahinter, manchmal auch Schäden durch Operationen.
In seltenen Fällen kann sogar eine ungünstige Schlafposition die Ursache sein. Dann verschwindet das Problem nach wenigen Stunden wieder.
Auch an unseren Füssen können sich Krebszellen bilden
Ein schwarzer Streifen unter dem Zehennagel sieht vielleicht aus wie ein harmloser Bluterguss, kann aber Hautkrebs bedeuten. Diese seltene Form des Melanoms entwickelt sich direkt unter dem Nagel und wird oft übersehen.
Besonders tückisch: Nagellack verdeckt solche Veränderungen komplett. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Nägel vor jedem neuen Anstrich zu kontrollieren.
Früh erkannt ist diese Krebsart heilbar – zu spät entdeckt kann sie zur Amputation führen.
Kribbeln und brennen als Diabetes-Anzeichen
Tagsüber spüren Sie nichts, aber nachts kribbeln und brennen Ihre Füsse wie Feuer? Das liegt daran, dass Ihr Körper in der Ruhe viel sensibler für Störungen wird.
Diese nächtlichen Beschwerden sind oft das erste Anzeichen für Diabetes – eine Überraschung für viele Betroffene. Die Nervenschäden beginnen an den Füssen und arbeiten sich langsam nach oben.
Wer diese Warnsignale ernst nimmt, kann rechtzeitig gegensteuern und schlimmere Folgen verhindern.
Die schmerzlose Schwellung bei Diabetikern
Diabetiker mit Nervenschäden bemerken oft nicht, wenn sich ihre Füsse entzünden oder verletzen. Eine schmerzlose Schwellung mit Rötung und Wärme kann auf eine gefährliche Knochenerkrankung hindeuten.
Dabei beginnen die Knochen im Fuss weich zu werden und zusammenzubrechen – ein Prozess, der unbemerkt voranschreitet. Viele Ärzte denken zunächst an eine Infektion und verschreiben Antibiotika, aber ohne Röntgenbild wird die wahre Ursache übersehen.
Die einzige Behandlung: komplette Entlastung des Fusses für mehrere Monate.
Rechtzeitig handeln und auf gesundem Fuss leben
Sie sind umgeknickt, haben sich gestossen oder sind unglücklich aufgetreten – passiert jedem mal. Aber wenn Sie nach drei bis vier Tagen immer noch nicht auftreten können, ist das kein normaler Heilungsverlauf.
Anhaltende Schmerzen und Schwellungen deuten auf ernstere Verletzungen hin als zunächst gedacht. Knochenbrüche, Verrenkungen oder schwere Sehnen- und Bänderschäden brauchen professionelle Behandlung.
Also: Behalten Sie immer einen Blick auf Ihre Füsse.
