Studie zeigt: Es ist nie zu spät, um mit dem Rauchen aufzuhören
Selbst wenn Sie 75 Jahre alt sind, könnte ein Rauchstopp Ihr Leben noch deutlich verlängern. Das zeigt eine Studie im American Journal of Preventive Medicine.
Gerade bei Menschen, die seit Jahrzehnten rauchen, ist es eine beliebte Ausrede: «Ich rauche jetzt schon so lange, da macht es keinen Unterschied mehr, ob ich jetzt aufhöre oder nicht.»
Was für den Normalbürger zunächst plausibel klingen mag, wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Untersuchung an der Michigan School of Public Health klar widerlegt. Die Message: Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Forschungsergebnisse zeigen den Einfluss des Rauchens auf die Lebenserwartung in Zehnjahresschritten von 35 bis 75 Jahren. Dabei wird klar ersichtlich, welche gesundheitlichen Vorteile die Nikotinabstinenz bewirkt.
Rauchentwöhnung lohnt sich immer
Während immer weniger junge Menschen zur Zigarette greifen, stagnieren die Zahlen bei den älteren Generationen. Die Wahrscheinlichkeit, dass Raucher im späteren Leben ihre Sucht überwinden können, ist demnach gering.
Gründe dafür, dem Tabak Lebewohl zu sagen, gäbe es dabei genug. Zigarettenrauch enthält Tausende giftige Chemikalien, welche nahezu alle Organe schädigen.
Zudem werden sie mit zahlreichen Krebsarten sowie Schlaganfall-, Herz- und Lungenerkrankungen in Verbindung gebracht. In den USA ist das Rauchen die Hauptursache für vermeidbaren vorzeitigen Tod, mit geschätzten 480'000 Fällen pro Jahr.
Erste Studie zur Lebenserwartung älterer «Nicht-mehr-Raucher»
Diese Untersuchung ist die erste ihrer Art, welche die Auswirkungen des Rauchstopps bei Personen über 65 Jahren quantifiziert hat. Die Forscher nutzten relative Risiken der Gesamtmortalität durch Rauchen und erstellten Lebenszeit-Tabellen, um den Nutzen eines Rauchstopps in verschiedenen Altersgruppen zu demonstrieren.
Die Ergebnisse zeigten Beeindruckendes: Rund ein Viertel der Menschen, die ab dem Alter von 65 Jahren nicht mehr zu Zigarette greifen, leben mindestens ein Jahr länger als Raucher, die bei ihrem Glimmstängel bleiben.
Ein Anteil von 10 Prozent derjenigen, die im Alter von 65 Jahren mit dem Rauchen aufhören, gewinnt mindestens acht weitere Lebensjahre dazu – gegenüber jenen, die weiterhin rauchen.
Und Raucher, die erst im Alter von 75 Jahren aufhören, bekommen mit einer Wahrscheinlichkeit von 8 Prozent gar noch vier zusätzliche Lebensjahre geschenkt.
