Nervensystem

gruppe geht spazieren

4

Sport & Fitness

19 Tage

6-6-6-Spaziergang: Der neue Fitness-Hype im Check

frau geniesst die natur

Mentale Gesundheit

16 Tage

Schlecht drauf? Ab zur Farbtherapie in die Natur

Frau mit Periodenschmerzen auf einem Bett

Frauengesundheit

1 Monat

Schlafprobleme während der Periode – das hilft

Hände halten

Mentale Gesundheit

1 Monat

Wie kann ich konkret meine Beziehungen leben?

Verzweifelte Frau greift sich an den Kopf

9

Mentale Gesundheit

2 Monate

Das Gefühl, als ob etwas Schlimmes bevorsteht – was steckt dahinter?

Frau Schreibtisch Kopfschmerzen müde

1

Mentale Gesundheit

2 Monate

Postvirale Depression: Wenn Viren an Ihrer Seele nagen

Knoblauch Gesund

8

2 Monate

Regelmässiger Knoblauch-Verzehr tut Ihrem Körper gut

Frau Angst

Mentale Gesundheit

2 Monate

Agitation: Wenn die innere Unruhe das Leben übernimmt

Gemüse in Bratpfanne gebraten

2 Monate

Wie mehr Obst und Gemüse Ihre Schlafqualität verbessern

ChatGPT

4

Mentale Gesundheit

2 Monate

Warum ein Chatbot echte Therapeuten niemals ersetzen kann

Thailand ist ein Mekka für Wellness-Reisende.

2

2 Monate

Yoga oder Pilates: Welches Workout passt zu mir?

ältere frau

1

4 Monate

Einfache Tricks, um Ihr Gehirn vor Alterserkrankungen zu schützen

Junge Frau untersucht Gesicht vor einem Spiegel

Frauengesundheit

4 Monate

Wie Intimpflege die Hautalterung beeinflusst

eltern babys

3

Kindergesundheit

5 Monate

Warum machen Babys den Rücken krumm?

Frau am Kühlschrank, die telefoniert

2

5 Monate

5 Lebensmittel, die Sie bei Stress essen sollten

schlafloser mann

3

Mentale Gesundheit

6 Monate

6 Gewohnheiten, die Sie nach 19 Uhr vermeiden sollten

frau hält sich den bauch

1

Frauengesundheit

6 Monate

Helfen Nahrungsergänzungsmittel bei PMS?

Erschöpfter Mann am Arbeitsplatz

Mentale Gesundheit

6 Monate

Unproduktiv? Nicht faul, sondern sensorisch überlastet

müde frau trinkt morgenkaffee

1

Frauengesundheit

7 Monate

5 Gründe für die Müdigkeit vor Ihrer Periode

Frau beim Workout

Sport & Fitness

8 Monate

Auspowern: Diese Sportarten sind wahre Stresskiller

Schlaflos, Bett, Kissen

10 Monate

5 Tipps für einen besseren Schlaf

Heisshunger, Burger

10 Monate

Keine Angst vorm Silvesterfondue: So vermeiden Sie Fressattacken

Sportliche Frau zeigt Muskeln

Sport & Fitness

10 Monate

Muskelpower: So stärken Sie Ihren Körper

Gestresste Frau

11 Monate

So stark wirkt sich Stress auf unser Nervensystem aus

Frau mit Bauchschmerzen am Schreibtisch.

1 Jahr

Wie Stress unsere Verdauung auf den Kopf stellt

Mann auf der Couch mit Panickattacke.

Mentale Gesundheit

1 Jahr

Angstgefühle ade - so kriegen Sie Ihre Anxiety in den Griff

Mann, Atmung

Mentale Gesundheit

1 Jahr

Wie Sie Stress, Nervosität und Angst mit Atemtechniken besiegen

Frau hält sich vor schmerzen den bauch

Frauengesundheit

1 Jahr

Bye-bye Menstruationskrämpfe – dank dieser Superfoods

Fisch roh Teller Schale Öl Salzkörner Zitronenscheiben

1 Jahr

Das sind die 7 gesündesten Fischsorten

Frau mit Reizdarm.

1 Jahr

Reizdarmsyndrom im Job: So meistern Sie die Herausforderung

Blasenschwäche, Toilettengang

Frauengesundheit

1 Jahr

Was verbirgt sich hinter einer «schwachen Blase»?

Ein Mann öffnet den Vorhang und fühlt sich entspannt.

Mentale Gesundheit

1 Jahr

Wie Abendrituale den Start in den nächsten Tag verbessern können

Svasana, Yoga, Frau, Boden, Meditation

Sport & Fitness

1 Jahr

Einfache Yoga- und Atemübungen, um den Alltag zu entschleunigen

Frau hält Vitaminkapsel in der Hand

1 Jahr

Herzinfarkt durch Vitamin B3: Studie zeigt Risiken auf

Mann sitzt Frau steht Umarmung Vergebung

Mentale Gesundheit

1 Jahr

Ihr 6-Schritte-Plan zum Vergeben und Loslassen

Stimmung

1 Jahr

Der geheime Dirigent Ihres Körpers: Der Vagusnerv